Semaine numéro 37 (du 7 au 13 septembre 2026 )

Lundi 7 :

 ⚠ le programme est susceptible de changer jusqu’à 20h

-6ème 3 EPS (de 8h à 10h) : Tests aptitudes physiques

 – 5ème 3 sport-études : de 10h à 12h30 : Test VMA (prendre baskets) et ski -roue classique (casque, chasuble ou tee-shirt jaune) voir rubrique G.Protocole ski-roue. Prendre votre cardio-fréquence-mètre si vous en avez un pour connaître la fréquence cardiaque maximale et le seuil anaérobie (SV2) grâce au seuil de décrochage ventilatoire.

               Mardi 8 : 

⚠  le programme est susceptible de changer jusqu’à 20h

– 3ème 3 sport-études : de 10h à 12h30 : Test VMA (prendre baskets) et ski -roue skate (casque, chasuble ou tee-shirt jaune) voir rubrique G.Protocole ski-roue. Prendre votre cardio-fréquence-mètre si vous en avez un pour connaître la fréquence cardiaque maximale et le seuil anaérobie (SV2) grâce au seuil de décrochage ventilatoire.

Mercredi 9 : 

Entraînement des différents clubs

         Jeudi 10 :

– 6ème 3 EPS (de 10h à 12h) : Endurance

Vendredi 11 :

  A S Futsal :

-12h00-12h30: garçons 6ème-5ème (12 élèves maxi)

-12h30-13h30 : garçons 4ème -3ème (12 élèves maxi)

-13h-13h30 : filles 6ème-5ème- 4ème -3ème (12 élèves maxi)

 – 5ème 3 EPS (de 14h30 à 16h30)  : Endurance-athlé

                  Samedi 12  : 

Entraînement personnel ou club     

                    Dimanche 13 :

 Entraînement personnel ou club 

Protocole  VTT section :

Matériel à avoir pour chaque élève : si l’élève ne possède pas cela , il ne part pas.

-casque

-cuissard

-tee-shirt (voir tenue adaptée aux conditions du jour)

-gants

–VTT en état

-chambre à air qui correspondent aux roues (29 pouces ou 27,5 pouces ou 26 pouces) et avec les valves qui correspondent (schrader ou presta)

–démonte pneus (au moins 3)

-pompe en état

-dérive-chaine

-attache rapide pour le nombre de vitesse

-clé multi-fonction

-gourde

Matériel à avoir pour la pratique du ski-roue :

-un chasuble ou jaune tee-shirt fluo

-une paire de ski-roue classique en état pour les 6èmes, pour les combinés ski-roue skate.

-une paire de ski roue classique en état et une paire de ski roue skate pour les 5èmes, 4èmes et 3èmes, pour les combinés ski roue skate.

-chaussures de ski classique ou skate

-gants

-casque

-bâtons de ski-roue  à bonne hauteur (pour classique ou skate) avec pointes spécifiques au ski-roue

-porte-gourde

Conformément au règlement intérieur du collège,  chaque élève doit venir avec des affaires spécifiques à la discipline :

-short ou collant d athlétisme  mais pas de pantalon de survêtement 

-tee-shirt avec veste de survêtement si dehors et si froid

Suivant les activités :

-chaussures de sport intérieures propres spécifiques à l’EPS

-chaussures de sport extérieures spécifiques à l’EPS.

Pour ceux qui veulent des Tee-shirts jaune fluo de la section avec prénom et logo de la section au dos ou d’autres vêtements de la section , vous pouvez commander sur le site : https://boutique.sportmidable.com/section-ski-college-mouthe/module/giftcard/choicegiftcard